Consultas com Elsa Costa

Sessão Online de 15 a 20 minutos para apresentar os meus serviços relacionados com a Gravidez, o Parto, o Pós-Parto e a Perda Gestacional. Neste encontro, vamos conhecer-nos melhor e verificar se o meu acompanhamento é o que vocês procuram. O que é uma doula? Uma doula é uma profissional que oferece suporte físico, emocional e informativo a gestantes e às suas famílias. Ela auxilia com presença, apoio psicológico, técnicas de relaxamento, informações sobre o parto e acompanhamento durante o trabalho de parto e pós-parto. A doula contribui para um parto humanizado, reduz a ansiedade e proporciona segurança a toda a família, promovendo um ambiente de cuidado e respeito. 🩷

Sessão de Preparação para os Desafios da Maternidade: Gravidez, Parto e Pós-Parto ou na Perda Gestacional. O que Esperar desta Sessão?oferece um suporte físico, mental, emocional e informativo a gestantes e às suas famílias. Estarei em Presença a sugerir exercícios a todos estes níveis mencionados, técnicas de relaxamento mãe/ família e bebé. Alívio de Dor não farmacológico com técnicas de Acupressão, Massagem, Reflexologia e Aromaterapia. Cuidados Práticos ao recém-nascido. Pesagem, Banho, Massagem Anti-Cólicas, Teste do Pezinho e Apoio na Amamentação.

Sessão de Preparação para os Desafios da Maternidade: Gravidez, Parto e Pós-Parto ou na Perda Gestacional. O que Esperar desta Sessão?oferece um suporte físico, mental, emocional e informativo a gestantes e às suas famílias. Estarei em Presença a sugerir exercícios a todos estes níveis mencionados, técnicas de relaxamento mãe/ família e bebé. Alívio de Dor não farmacológico com técnicas de Acupressão, Massagem, Reflexologia e Aromaterapia. Cuidados Práticos ao recém-nascido. Pesagem, Banho, Massagem Anti-Cólicas, Teste do Pezinho e Apoio na Amamentação.

Constelação Individual: ⏰ Duração estimada da consulta: 1h30 🕜 ✔️Para uma sessão individual, o valor é de 80€ (para reservar a sua vaga efetue a reserva de 50%) Este valor não é devolvido em caso de não comparência ou aviso com menos de 24h de antecedência. Leve os restante em valor no próprio dia (preferencial) ou Mbway caso ainda esteja disponível. 📍 Localização: O AmaTe Espaço Terapêutico situa-se em Lisboa - Odivelas: Avenida Amália Rodrigues n 10 loja-1 Odivelas Estou entusiasmada para compartilhar esta viagem contigo! Se tiver alguma dúvida, fique à vontade para me contatar. Um Abraço 🫂 🪶 Elsa Costa AmaTe, Espaço Terapêutico💜

Consulta de Movimento Sistémico+Tarôt: É feito um lançamento inicial que mostra os conselhos e energias do momento, bem como o que está no Inconsciente do consulente, para ser olhado pela perspetiva do Consciente. Após o Lançamento através do método Americano (24 cartas) são solicitados elementos ao cliente (figuras Playmobil) para serem adicionadas ao campo. ⏰ Duração estimada da consulta: 1h30 🕜 ✔️Para uma sessão individual, o valor é de 60€ (para reservar a sua vaga efetue a reserva de 50%) Este valor não é devolvido em caso de não comparência ou aviso com menos de 24h de antecedência. Leve os restante em valor no próprio dia (preferencial) ou Mbway caso ainda esteja disponível. 📍 Localização: O AmaTe Espaço Terapêutico situa-se em Lisboa - Odivelas: Avenida Amália Rodrigues n 10 loja-1 Odivelas Estou entusiasmada para compartilhar esta viagem contigo! Se tiver alguma dúvida, fique à vontade para me contatar. Um Abraço 🫂 🪶 Elsa Costa AmaTe, Espaço Terapêutico💜

Barras de Access Benefícios do tratamento com Barra de Access -Reduz sintomas de depressão e ansiedade ​-Mais facilidade em lidar com todos os aspectos da sua vida -Acalma a mente excessivamente ativa (sempre a pensar), aumenta a concentração -Reduz bloqueios causados por acumulação de raiva, frustração e exaustão -Melhora relacionamentos por permitir aceitação por nós próprios e pelos outros -Menos irritação para com situações e pessoas que não compreendemos -Benéfico para distúrbio do défice de atenção e hiperatividade -Aumento de sentimentos de alegria, diversão, confiança e bem-estar no dia-a-dia -Relaxamento profundo e melhor qualidade de sono Investimento: 50€/cada sessão a Vulso. Pode optar por Pack de 3 sessões: 45€/cada sessão em Pack de 3: Pagamento: (70€ na primeira e 65€ na segunda)

🌸 Massagem Shantala – um gesto de amor para o seu bebé 🦩 A Shantala é uma massagem de origem indiana, especialmente dedicada a bebés, que promove o vínculo entre mãe/pai e bebé através do toque consciente, amoroso e terapêutico. 💞 Mais do que uma técnica, é um momento de conexão, presença e afeto. Os benefícios são inúmeros: 👶 Estimula o desenvolvimento físico e emocional do bebé 😴 Melhora o sono e reduz as cólicas 🧠 Favorece a consciência corporal e o sistema nervoso 🤱 Reforça o laço afetivo e a confiança No Ama-te Espaço Terapêutico, ensino esta massagem com calma, carinho e respeito pelo ritmo de cada bebé e cuidador(a). 🌿 Se queres aprender a tocar com intenção e criar momentos únicos com o teu bebé, agenda já a tua sessão individual ou em casal.

No caso de Massagem para Grávida: - Massagem de Relaxamento - 85€ - Se não houver restrições médicas pode ser feita em qualquer fase da gestação, com ou sem aromaterapia. Pode ser feito relaxamento sem roupa com óleo ou Shiatsu (com roupa, alongamentos e estiragens) - Massagem de convite ao bebé - 75€- A partir das 38 semanas, Massagem Localizada na Barriga e pés. É feita sentada em cadeirão / poltrona, com Escalda pés e aromaterapia+ acupressao: estímulo de pontos favoráveis para alívio de dor e/ou início de Trabalho de Parto. Ambas em Marquesa de Grávida Alguma informação extra estou ao dispor. Enfermeira Doula Elsa Costa. 🦩 AmaTe Espaço Terapêutico 🦩